Sara Traint

VOLLEDIG VRIJ SPREKEN

Sara Bruinsma

LAAT JEZELF ZIEN AAN DE WERELD

op jouw manier

MEER SPREEKTIJD VOOR VROUWEN

In het kader van internationale vrouwendag gaf ik een masterclass ‘Meer spreektijd voor vrouwen’. De vrouwen die mee deden aan die Masterclass zeiden:

‘Ja, ik voel me nu gemotiveerder om meer te gaan spreken. Ik ga het gewoon doen!’

‘Wouw, ik heb blijkbaar een verhaal dat de moeite waard is.’

Die wil ik zien!
weggever 10 tips

10 SPREEK-TIJD TIPS

Een goed begin is het halve werk. Maar hoe begin je jouw verhaal? Hoe ga je om met de spanning en onzekerheid die je voelt? Wat kun je het beste doen ter voorbereiding op jouw spreek-tijd? Deze tips (vier A4-tjes) leren jou de basis van volledig vrij spreken in het openbaar.

Dit document vol tips is super waardevol!

Ja, geef mij die tips!

Het avontuur kan beginnen

met Sara Traint

Tijdens een traject, 1-op-1 coaching of incompany training leer ik je een goed gestructureerd verhaal te vertellen met een heldere kernboodschap. Vol noodzaak, in contact met de luisteraars, eerlijk en echt. Na de training voel je je VOLLEDIG VRIJ om jezelf te laten zien en horen in deze wereld.

Jezelf presenteren wordt een feest als het voelt als een goed gesprek met je ‘publiek’. Open, eerlijk, volledig vrij, jij op je best!

Lees meer

Esther: “Ik wil me comfortabel voelen als ik voor groepen sta. Vaak zit ik mezelf in de weg door te denken: “doe niet zo belangrijk.” 

Tessa: “Ik kan altijd prima met mensen praten één op één. Maar als ik een presentatie moet geven voor een groep klap ik volledig dicht. Uit angst dat ik mijn verhaal vergeet ga ik zweten, krijg ik rode wangen en schaam ik me nog erger. Zo zonde van alles wat ik te vertellen heb!”

Wil jij ook vol vertrouwen en dus steviger voor groepen staan? Tijdens een presentatietraining ervaar je hoe het is om VRIJ te spreken in het openbaar. Vrij in je beweging, vrij in je stem, vrij in contact met jezelf en de ander. Dat is dus het tegenovergestelde van perfect en in controle. Deze eigenschappen van onszelf eisen, helpt niet. Perfectie bestaat niet en de controle loslaten geeft juist ontspanning en spontaniteit aan jouw presentatie. Wat wel helpt? Jezelf accepteren en laten zien zoals je bent. Dan is iedereen dus in staat om het te woord te nemen. Zelfs JIJ!

Welkom bij Sara traint 🙂

Sara Bruinsma

PRESENTATIETRAINER, SPREKERSCOACH & MENS

Meer over mij

ANDEREN OVER SARA

INSPIRATIE

blogs, podcasts, video's

Het start met permissie

Moet/mag je binnenkort ergens spreken en vind je leuk maar ook eng? Bang dat je niet uit je woorden komt? Dat je...Read More
januari 24, 2023

Je mag me door elkaar schudden

Eigenlijk vind ik haar presentatie te lang en te vaag maar, weet je wat, ik geef een compliment want het is zo...Read More
december 13, 2022

Gebruik jouw hoog gevoeligheid bij het spreken

Ik hoor wel eens: “Ik ben zo hooggevoelig, presenteren is niets voor mij.” Natuurlijk is het lastig om te spreken voor groepen...Read More
november 22, 2022

Herken jij jezelf?

‘Het is niks voor mij om zo zichtbaar te worden, want ik ben niet zo’n type.’ Bijvoorbeeld: “Ik ben introvert dus het...Read More
februari 1, 2022